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je prends soin de moi

Conseils en bien être et psycho

Top articles

  • Journées "je me ressource"

    05 mars 2021

    Bonjour à partir du mois d'avril je vous propose des journées "je me ressource"... Envie de changer d'air, de sortir du télétravail... Une journée pour prendre soin de soi, au milieu de la nature; Au programme, entre autre : méditation, marche, séance...

  • journée zen

    03 janvier 2022

    Bonjour pour la première journée zen de l'année je vous propose le samedi 19 février 2022, matinée animée par Margaux (saison cuisine colorée) avec un atelier cuisine healthy et végétarienne où nous confectionnerons notre repas et dégusterons ensuite...

  • Journées zen

    08 mars 2022

    Bonjour, le printemps arrive ...et pour bien démarrer cette belle saison, sortir de l'hiver ... je vous propose une nouvelle journée zen à la chapelle Longueville. Le samedi 2 avril; Une journée pour vous relier à la nature, vous détendre, profiter de...

  • 2 ème JOURNEE ZEN

    04 juillet 2021

    Encore une très belle journée zen ce samedi, merci aux participants pour cette belle énergie et ce beau moment de partage ...simple, en détente pour tous et avec bienveillance; Merci aussi à Margaux pour son excellent repas A très vite pour les prochaines...

  • rituel de bien être

    02 novembre 2020 ( #bien être, #PARTAGE )

    Bonjour, je ne sais pas si c'est l'effet du reconfinement, les propositions de reprise de sport en visio de ma prof de zumba préférée ...mais j'ai décidé de reprendre un rituel : marche en pleine nature ou séance de gym le matin, un moment juste pour...

  • journées Zen

    17 octobre 2021

    Bonjour pour faire le point sur les prochaines journées zen: On se retrouve le samedi 27 NOVEMBRE avec Christine Maherault Art thérapeute pour une journée zen donc sous le thème des sons et de la musique. RDV à 9h30 à la Chapelle Réanville dans l'Eure...

  • Journée zen

    22 février 2022

    Bonjour, samedi nous avons innové pour la journée zen : demie journée atelier cuisine et dégustation et demie journée relaxation et nature...une très bonne journée toujours aussi agréable de partager ce moment. Merci aux participants et leur enthousiasme,...

  • Nouveau cabinet

    22 mars 2021

    Bonjour, comme vous l'avez déjà vu, mon nouveau cabinet est prêt à vous recevoir en présentiel.(fin avril j'espère) ..et déjà derrière mon écran pour des séances en visio. Toujours pour des séances de thérapies par l'hypnose, pour adultes et enfants,...

  • atelier pour etudiants

    21 janvier 2021 ( #ATELIERS, #bien être )

    Bonjour, comme la situation ne semble pas beaucoup s'améliorer, et qu'il est important de prendre soin de son moral.... Un moral affaibli a des répercussions sur le corps, le sommeil...et nous rentrons dans un mauvais cercle... Je propose donc des séances...

  • La gratitude

    27 janvier 2021 ( #thème atelier )

    Bonjour, en préparant mon atelier zen de ce soir, atelier sous le thème de la gratitude aujourd'hui... je me suis dit "et si les réseaux sociaux pouvaient servir à montrer sa gratitude..."je vous avoue que j'ai un peu de mal avec les réseaux sociaux,...

  • Je me détends

    02 novembre 2020 ( #ATELIERS )

    Bonjour, comme j'ai des étudiants "en pension"chez moi pendant ce confinement, et qui me disent être stressés...je leur propose mardi en fin de journée (18h30 )une séance de relaxation..je me suis dit que si d'autres étudiants avaient envie d'en profiter...contactez...

  • Un temps pour se ressourcer

    02 novembre 2020

    Bonjour, c'est reparti pour un confinement...essayez de trouver les points positifs...c'est l'automne, on est bien au chaud chez soi... et si vous vous autorisiez une demie heure (au minimum) par jour à faire quelque chose qui vous fait du bien, qui vous...

  • une pause

    03 novembre 2020

    Bonjour je continue , plus que jamais à proposer des séances d'1h zen (un peu de méditation pour se poser, un thème abordé différent à chaque séance...comme la confiance en soi, l'automne, les chakras...et une séance d'hypnose ) surtout pour les habitués;le...

  • Mon nouveau cabinet

    14 décembre 2020 ( #présentation )

    Bonjour, un nouveau challenge pour moi, je m'installe définitivement dans l'Eure, à la chapelle Réanville, plus précisément. Je pourrais de nouveau vous recevoir dès que les les mesures sanitaires nous le permettrons dans mon nouveau cabinet, bientôt...

  • Théme de la semaine

    18 février 2021

    La colère : Quand je suis en colère je peux choisir d'en vouloir à la personne qui me procure cette émotion... Lui crier dessus... Mais est ce que pour autant ma colère partira... Je peux accueillir aussi cette émotion qui comme toutes les émotions, me...

  • Atelier zen

    07 avril 2021

    Bonjour comme tous les mercredis soirs, je propose un atelier "zen";un atelier où l'on se pose pendant 1h (temps de méditation), on partage et on réfléchi sur un thème...et où vous profitez d'une séance d'hypnose...le tout en visio pour rester dans les...

  • JOURNEE ZEN

    31 mai 2021

    Samedi nous avons inauguré la première journée zen à la chapelle réanville...dans mon nouveau cabinet.Ravie d'avoir partagé ce joli moment avec vous, je vous remercie de m'avoir fait confiance dans mes nouveaux locaux (avec encore quelques travaux, je...

  • Atelier zen

    16 février 2021

    Bonjour, pour les thèmes des prochains "ateliers zen" du mercredi soir, j'avais envie de reprendre les émotions;d'ailleurs il n'y a pas longtemps on a fait une séance sur la joie... Cette semaine je vous propose la colère, cette émotion si souvent vue...

  • Thème de l'atelier de la semaine

    18 février 2021

    Bonjour chaque semaine je propose un atelier "zen";(en visio , et bientôt j'espère compléter en présentiel). Pour le moment le mercredi soir, et le mardi soir prochainement .Je parle d'un thème différent chaque semaine. Pendant la séance, après avoir...

  • Thème de la semaine

    03 mars 2021

    Bonjour, on poursuit sur les émotions, après la joie, la colère, ce soir on parle de la tristesse, cette émotion mal aimée et pourtant si utile... D'ailleurs on a en tête que la tristesse fait mal, mais est-ce la tristesse qui fait mal ou notre combat...

  • Nouveautés

    26 juillet 2021

    Bonjour, pour la rentrée je prépare de nouveaux ateliers (en respect des mesures sanitaires...). Je travaille sur plusieurs thématiques ...je pense faire un atelier sur la communication non violente, apprendre à échanger, à communiquer pour mieux se faire...

  • café parents

    04 octobre 2021

    Bonjour, j'organise via l'association paren'vie, de nouveaux cafés parents. Le premier : samedi 16 octobre à 10h à la Chapelle Réanville , pour le moment ; C'est un moment d'échange, de partage, entre parents, sur le thème des émotions cette fois-ci;...

  • Ateliers et nouveautés

    20 septembre 2021

    Bonjour dans mon dernier post j'ai parlé de NOUVELLES DATES . donc voici déjà les premières, en lien avec l'association paren'vie De nouvelles "journées zen": le Samedi 27 novembre "slow life", CHANGEMENT DE DATE : Samedi 4 décembre toujours à la Chapelle...

  • Séances collectives "détente"

    19 novembre 2021

    Bonjour je reprends les séances collectives "détente", un vendredi soir par mois (1h). La prochaine sera le vendredi 14 janvier à 18h;A la chapelle longueville (27) Séance maintenue à au moins 4 personnes inscrites. Prenez soin de vous et offrez vous...

  • les liens

    19 janvier 2022

    D'après de nombreuses études faites à ce sujet, et en reprenant ces quelques lignes du livre "ces liens qui nous font vivre" de R.Shankland et C.André (mais je vous conseille la lecture complète de ce livre passionnant ) . J'ai eu envie de partager. Aujourd'hui...

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