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je prends soin de moi

Conseils en bien être et psycho

rituel de bien être

Bonjour, je ne sais pas si c'est l'effet du  reconfinement, les propositions de reprise de sport en visio de ma prof de zumba préférée ...mais j'ai décidé de reprendre un rituel : marche en pleine nature ou séance de gym le matin, un moment juste pour moi dans la journée, une cure de vitamines (fruits de saisons...);Et oui parfois c'est  le cordonnier le plus mal chaussé...après de gros changements dans ma vie, je reprends de bonnes habitudes;à très vite

ce matin ce matin
ce matin

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